Bienvenida a la sección de recursos gratuitos de myBabymyBirth®
Espero que esta sección te sirva para que empieces este viaje de hipnoparto que te llevará a sentirte confiada y positiva durante tu embarazo y parto. Cuando haces el curso de hipnoparto con myBabymyBirth® tienes acceso a estos recursos y muchos otros, esto es una muestra para que empieces a saborear de qué va el tema.
Descarga una plantilla de Plan de parto o Preferencias de parto
Aquí tienes una plantilla de tu Plan de Parto para que empieces a pensar y a dejar por escrito lo que quieres el día de tu parto. Este documento es para que lleves contigo el día del parto. Es importante que el equipo sanitario tenga por escrito tus preferencias de parto.
Relajación / meditación gratuita de hipnoparto
Las relajaciones de hipnoparto ayudan a que pierdas el miedo y ganes confianza en el proceso natural del parto. Puedes escuchar las relajaciones de hipnoparto en la app ONA o también te dejo un audio en esta página.
Puedas escuchar los audios durante todo tu embarazo para que empieces a pensar sobre el parto como un proceso natural y positivo. Y recomiendo que sobretodo en las últimas semanas de embarazo las escuchas a diario. Puedes escucharla antes de ir a dormir y además de relajarte y ayudarte a ganar confianza en el proceso del parto te ayudará a dormir. Cuando entramos en un estado de relajación profunda, podemos acceder a nuestro subconsciente para cambiar percepciones negativas que no nos ayudaran a la hora de dar a luz.
Alternativamente escucha la relajación desde esta página
Relajación en castellano
Relaxació en català
Contenido YouTube sobre hipnoparto y tips para el parto
En mi canal de Youtube encontrarás información y tips sobre hipnoparto para que entiendas un poco más sobre este tipo de preparación al parto, y para que empieces a construir una caja de herramientas para tu parto.
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Charlas Crecer
Crecer es una iniciativa donde entrevistamos a profesionales de la maternidad. Hablaremos con matronas, psicólogas, nutricionistas, doulas, obstetras, fisios, fotógrafas y más! Creciendo, aprendiendo y resolviendo dudas juntas.
Puedes ver las transcripciones de las Charlas y los links a las charlas en Youtube e Instagram.
