¿Qué llevar en la bolsa para el hospital para bebé, mamá y acompañante?

Tanto si empiezas a pensar en la bolsa del hospital para tu bebé con mucha antelación o con poca, tranquila, tienes tiempo para prepararla y que no te falte lo más importante. Recomiendo tenerla lista (al menos con lo imprescindible) sobre la semana 37 porque el bebé puede venir en cualquier momento a partir de esa semana.

Siempre nos parece que hemos de comprar un sinfín de cosas para nuestros bebés, desde el cochecito, un calienta biberones y algún artilugio nuevo que ha salido recientemente! Pero es todo tan necesario? Las buenas noticias son que NO, en realidad lo que más necesita tu bebé es a ti (y a tu pareja) pero principalmente a ti. Tu bebé ha estado meses dentro tuyo, está acostumbrado/a a tu olor, tu voz, a ti! Ahora sale a un mundo nuevo, donde tendrá sensaciones nuevas como el hambre, la sed, oirá ruidos nuevos y más fuertes y voces que no conoce,... Así que aunque te pueda parecer básico o cursi, lo principal es que tú estés allí. Aun así, por supuesto que hay cosas que puedes ser muy practicas de tener durante las primeras horas de vida, así que allá vamos….

Siempre es buena idea preguntar que es lo que te dan en el hospital. Si es un hospital privado te darán más cosas que en uno público.

Para el bebé:

Pañales (unos 12 per día) aunque normalmente te los dan en el hospital

4-5 pijamitas o peleles

3-4 bodies de algodón (de manga corta y larga)

2 pares de patucos o calcetines si los pijamitas no cubren los pies

Manoplas para evitar que se arañe la carita si tiene las uñas largas (algunos peleles los llevan incluídos)

1-2 camisetas de batista y de algodón (más para verano)

1-2 ranitas (más para verano)

Chaqueta para volver a casa

Un gorrito para salir a la calle

Una mantita

3-4 muselinas pequeñas por si el bebé regurgita

2-3 muselinas grandes para cogerlo, protegerlo/a del contacto con tu ropa o arroparlo

Aceite de coco u otro aceite natural por si hay alguna zona irritada

Neceser: esponja natural, jabón, toallitas orgánicas de agua, toalla de algodón, pomada para el culito y cepillo pelos blanditos

Bolsa para la ropa sucia

Sillita para el coche

Y yo que necesito? Bueno aquí voy con muchas cosas prácticas que no encontrarás en otro lugar:

Para la mamá:

Parto

Carpeta con todos los documentos del embarazo

Plan / preferencias de parto

Documentación: DNI, tarjeta de la seguridad social o del seguro privado

Dinero en efectivo para el aparcamiento (por si es necesario)

Notas de hipnoparto si has hecho el curso

Audio de hipnoparto en MP3

Auriculares para escuchar el audio / lista de música del parto

Tapones para las orejas

Máscara de dormir para usar durante el traslado al hospital / en la sala de espera

Camisón / pijama (opciones de manga corta y de manga larga)

Zapatillas de estar por casa

Bata para no pasar frío en el hospital

2 pares de calcetines para no coger frío

Tentempiés: plátanos, arándanos, fruta, barritas de cereales, yogurt, dulces, miel

Bebidas: botella de agua, zumos, bebidas energéticas

Pajitas para beber (van muy bien cuando el parto está más avanzado!)

Pañuelos

Aceites esenciales de lavanda por ejemplo para poner en tu muñeca, en un pañuelo o difusor

Un cojín tuyo para estar cómoda y sentirte en un entorno familiar

Pelota de parto (consultar con el hospital si tienen)

Cojines extra que puede dejar en el coche por si son necesarios

Afirmaciones positivas de hipnoparto

Imágenes o vídeos de miembros de la familia, amigos, ... cualquier cosa que te haga sentirte feliz o te haga sonreír

Máquina TENS (puedes encontrarlas en Amazon)

Móvil y cargador

Post-parto

Compresas caseras: pregúntame sobre esto! Ingredientes: compresas grandes post-parto, gel de aloe vera, aceites esenciales de lavanda y tea tree. Un lujo!

2 o 3 sujetadores de lactancia

Discos absorbentes de lactancia

Braguitas de algodón cómodas (completas y altas, con pocas costuras)

Crema para pezones sensibles: Lanolina Para La Lactancia 40 Gr. Lansinoh Por si acaso, y si no tienes los mugrones agrietados. Consulta con tu matrona / consultora de lactancia si tienes cualquier duda

Crema anti estrias

Compresas post-parto (2 paquetes)

2 camisones de dormir con abertura en el frente para dar de mamar

Neceser: cepillo de dientes y pasta de dientes, gel de ducha que huela bien y crema hidratante (date un capricho!), champú, cepillo para el pelo, crema hidratante, coleteros o pinzas para el pelo, cacao para los labios, desodorante y algo de maquillaje si acostumbras a usarlo

Ropa para volver a casa (seguramente no te cabrá tu ropa normal al salir así que la misma ropa de maternidad puede ser buena idea)

Y no nos dejemos al acompañante de parto!

Para el/la acompañante de parto:

Móvil y cargador

Cámara de fotos

Neceser cepillo de dientes y pasta de dientes, gel de ducha, champú y desodorante

Máquina de afeitar

Bañador por si te apetece ponerte en la piscina de partos con ella

Tentempiés y agua

Ropa cómoda y muda

Cojín

Libro

iPad (¡pero no estes con el iPad cuando ella te necesite ;) !)

¿Te gustaría saber más sobre hipnoparto? Mira los próximos cursos disponibles todos via Zoom por ahora.