Hoy te traigo un episodio muy especial: el relato de mi tercer parto.

Un parto que no fue perfecto. Pero sí fue muy consciente, muy conectado… y sorprendentemente fluido.

Y sobre todo, un parto donde entendí mejor que nunca algo importante:

👉 no se trata de hacerlo “mejor” 👉 se trata de hacerlo desde dentro

Cuando el cuerpo empieza… antes de lo que parece

Todo empezó de forma muy sutil.

Tapón mucoso. Pequeñas señales. Sensación de “algo está cambiando”.

Nada urgente. Nada intenso.

Pero sí esa intuición de: 👉 esto ya está en marcha

Esa calma previa que muchas veces no valoramos… pero que prepara muchísimo el terreno.

Romper aguas en casa (y entrar en modo parto)

Esa misma noche, ya en la cama, rompí aguas.

Sin aviso. Sin transición.

De repente, todo empezó.

Y aquí hay algo importante: no entré en prisa.

👉 comprobé que todo estaba bien 👉 preparé el espacio 👉 activé el “modo parto” sin estrés

Porque no todo empieza corriendo al hospital. A veces empieza bajando la luz, preparando la bañera… y respirando.

Dormir cuando puedes (aunque parezca imposible)

Después de romper aguas, decidí hacer algo que cuesta mucho:

👉 intentar dormir

No fue un sueño profundo. Fueron ratos, pausas, pequeños descansos.

Pero fue suficiente para llegar al parto con energía.

Y esto marca una diferencia enorme.

El entorno: cuando todo acompaña

Una de las claves de este parto fue el entorno.

• casa

• luz tenue

• afirmaciones

• música

• mi pareja

• mis padres cerca (pero sin invadir)

Todo estaba preparado… pero sin tensión.

👉 sin urgencia 👉 sin presión 👉 sin ruido innecesario

Y eso permite algo clave: entrar en tu mundo

El momento emocional (y por qué importa tanto)

Hubo un momento muy concreto que lo cambió todo.

Cuando pensé que quizás tendría que ir al hospital.

Ahí me derrumbé.

No por miedo al parto… sino porque sentía que perdía el lugar donde quería vivirlo.

Y esto es importante:

👉 lo emocional también forma parte del parto

No es solo fisiología. No es solo el cuerpo.

Es lo que sientes. Lo que necesitas. Lo que te sostiene.

Cuando te sientes sostenida… el parto fluye

Finalmente, las matronas pudieron quedarse.

Y eso generó algo inmediato:

👉 alivio 👉 confianza 👉 entrega

A partir de ahí, todo fluyó.

Sin necesidad de controlar. Sin necesidad de forzar.

Las herramientas que marcaron la diferencia

En este tercer parto utilicé varias herramientas que fueron clave:

• respiración consciente

• máquina TENS

• presión en el sacro

• el peine (sí, el peine)

• movimiento libre

• posturas instintivas

Pero lo importante no es la lista.

👉 es haberlas integrado antes

Para que, en el momento, salgan solas.

El cuerpo sabe (y mucho más de lo que creemos)

Hubo momentos muy instintivos.

Movimientos que no había hecho antes. Posturas que mi cuerpo pidió sin pensar.

Incluso formas de liberar la intensidad que no había vivido en otros partos.

👉 el cuerpo no repite 👉 el cuerpo responde

Y cuando confías… aparecen cosas nuevas.

El agua, el punto de inflexión

Entrar en la bañera fue un antes y un después.

Relajación inmediata. Menos tensión. Más conexión.

Y ahí ya sentí algo claro:

👉 el bebé estaba bajando

La fase final (y la gran sorpresa)

Llegué a la fase descendente preparada para lo peor.

Porque mi segundo parto había sido intenso.

Pero esta vez fue distinto.

👉 fue rápido 👉 fue fluido 👉 fue mucho más fácil de lo que esperaba

Y aquí hay una clave muy potente: lo que pasó antes no define lo que pasará después

El momento más humano del parto

Justo antes de empujar, pasó algo muy sencillo… pero muy profundo:

👉 besé a mi pareja

Un beso largo. Consciente. Presente.

Como si todo se alineara antes de dar el paso final.

El nacimiento

Dos olas.

Solo dos.

Y mi bebé nació.

Sentí la cabeza. Sentí el cuerpo. Y de repente…

👉 ya estaba conmigo

“Ya está… ha sido muy fácil”

Esa fue mi primera frase.

Y no porque no hubiera intensidad.

Sino porque estaba preparada para algo mucho más duro.

Y el cuerpo respondió.

Lo que me llevo de este parto

Este tercer parto me deja varias cosas muy claras:

• Cada parto es diferente

• La experiencia previa ayuda… pero no determina

• El entorno influye muchísimo

• Las herramientas funcionan cuando las integras

• Y la mente puede bloquear… o abrir el camino

Pero sobre todo:

👉 cuando confías de verdad, todo cambia

Este no es un parto perfecto.

Es un parto real.

Con dudas. Con emociones. Con decisiones.

Pero también con:

👉 conexión 👉 calma 👉 y mucha presencia

Y eso, al final, es lo que marca la diferencia.

🎧 Puedes escuchar el episodio completo en Tu Mejor Parto y vivir este relato conmigo, con todos sus matices y emociones.