En el último episodio de mi podcast Tu Mejor Parto, tuve una conversación profunda con Marina Noriega, madre de dos hijos, sobre su recorrido desde un primer parto difícil y traumático hasta un segundo parto empoderador y sanador. Aquí te comparto lo más relevante de nuestra charla.

Afrontar y sanar experiencias de parto negativas

Marina abrió el episodio relatando el impacto emocional de su primer parto, que terminó en cesárea y dejó una huella importante en su bienestar. Hablamos sobre cómo muchas mujeres viven experiencias similares y lo fundamental que es reconocer y validar esas emociones. Marina compartió cómo el proceso de hablar sobre su parto, buscar apoyo profesional y conectar con otras madres fue clave para comenzar a sanar.

El papel de la información y la preparación

Uno de los grandes cambios en el segundo embarazo de Marina fue su decisión de informarse y prepararse de manera activa. Nos contó cómo leer, escuchar el podcast y realizar el curso de hipnoparto le proporcionó herramientas prácticas y confianza. Destacó la diferencia que supuso conocer el proceso fisiológico del parto y tener recursos para gestionar el dolor y la ansiedad.

Elegir el equipo y el entorno adecuados

Marina dedicó tiempo a buscar un equipo médico y un hospital donde se sintiera segura y respetada. En el episodio, explicó cómo esta búsqueda fue fundamental para su tranquilidad y cómo la conexión con los profesionales influyó en su experiencia. Hablamos sobre la importancia de sentirse escuchada y acompañada durante todo el proceso.

Herramientas prácticas: hipnoparto, respiración y visualización

Durante la charla, Marina compartió cómo las técnicas de hipnoparto, especialmente la respiración consciente y las visualizaciones, le ayudaron a mantener la calma y a gestionar el dolor durante el parto. Aunque al principio era escéptica, la práctica constante durante el embarazo hizo que estas herramientas fueran naturales el día del parto.

Flexibilidad y adaptación durante el parto

El segundo parto de Marina fue muy rápido e intenso, lo que la obligó a adaptarse sobre la marcha. En el episodio, reflexionamos sobre la importancia de tener un plan de parto flexible y de confiar en la propia capacidad de adaptación. Marina destacó cómo la confianza en su equipo y en sí misma le permitió vivir el proceso con serenidad, incluso cuando las cosas no salieron exactamente como había planeado.

El acompañamiento y el apoyo emocional

Marina subrayó el papel fundamental de su pareja y de la matrona durante el parto. Hablamos sobre cómo el apoyo emocional y la presencia de personas de confianza pueden marcar la diferencia en la vivencia del parto, ayudando a sostener el espacio y a reforzar la seguridad de la madre.

El impacto del parto en el posparto y la maternidad

En la parte final del episodio, Marina reflexionó sobre cómo un parto positivo influyó en su recuperación y en su confianza como madre. Compartió que la experiencia empoderadora del segundo parto le dio serenidad y fuerza para afrontar el posparto y la crianza.

El valor de compartir relatos de parto

Marina y yo coincidimos en la importancia de compartir historias reales de parto. Escuchar y contar experiencias ayuda a romper tabúes, a normalizar emociones y a crear una red de apoyo entre madres. El episodio fue un espacio para visibilizar la diversidad de vivencias y la posibilidad de transformación.

Conclusión

La historia de Marina es un ejemplo de cómo la información, la preparación y el apoyo adecuado pueden transformar la experiencia de parto. Cada embarazo es una nueva oportunidad para vivir el nacimiento de una forma más consciente y empoderada. En el primero ella se dejó llevar por el sistema y esto la llevó a una cesárea. En este segundo embarazo ella quería hacer las cosas de forma muy distinta.

Si te interesa profundizar en estos temas, te invito a seguir escuchando el podcast y a participar en la comunidad de myBabymyBirth®. Y si te resuena, entra en el Pack digital de hipnoparto para empezar a transformar tu embarazo y parto.