Marta León es ingeniera química especializada en salud hormonal femenina desde un abordaje integral. Ella ha escrito tres libros y en estos momentos es una gran referente en este campo. La podeis encontrar en Instagram @foodgreenmood
En este episodio en concreto vamos a hablar con ella de cuidar nuestra salud femenina, sobretodo a nivel hormonal, a partir de los 40 años, sobretodo focalizándonos en las madres.
Lo que aprenderás
Qué sucede a nivel hormonal alrededor de los 40 años y por qué debemos cuidarnos
Qué impacto tiene un embarazo o un posparto en edades posteriores a los 40 años
Los diferentes pilares del cuidado de la salud femenina (alimentación, ejercicio, descanso, parte emocional, posturas)
Efectos de tener la menopausia poco después de un primer embarazo
Recursos
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Kit de positividad: afirmaciones positivas para el parto
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Dónde parir
Paula Ripol y myBabymyBirth®
Mamá de dos niños, autora del libro Dar a luz con hipnoparto, anfitriona del podcast Tu mejor parto, instructora de hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth®. Paula lidera la formación y estará en directo cada semana.
Mi misión es que más mujeres consigan tener su mejor parto ganando conocimiento para entender sus opciones y con herramientas para vivir su embarazo y parto desde la calma.
En este podcast vamos a hablar de todo lo que tiene que ver con el parto. Entrevistaremos a las mejores profesionales del ámbito de la maternidad desde comadrones, a médicos obstetras.