La voz es un recurso que llevamos con nosotras y que podemos utilizar a lo largo de nuestra vida, y aquí hablaremos sobretodo de cómo usarla en el embarazo y parto.
Cuando somos bebés ya sentimos las vibraciones dentro del útero y más adelante escuchamos ruidos y la voz de mamá, el oido es uno de los primeros sentidos a desarrollarse.
En el parto el sonido nos ayuda a transitar las sensaciones del parto. Sonidos como 'A' y 'O' ayudan a relajar la mandíbula y así el suelo pélvico. Practicar nos ayuda a conectar con nosotras mismas y en el parto se trata de desconectar.
Lo que aprenderás
La voz como terapia
Ejercicios para relajar la mandíbula
La voz para conectar con nuestro bebé dentro del útero
Conexión mandíbula y suelo pélvico
Cómo usar la voz en el embarazo y en el parto
Usar el canto para mejorar nuestro estado de ánimo
Recursos
Leer relatos positivos de partos y empoderados en nuestra web
Kit de positividad: afirmaciones positivas para el parto
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Transcripción
Episodio #036
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Mamá de dos niños, autora del libro Dar a luz con hipnoparto, anfitriona del podcast Tu mejor parto, instructora de hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth®. Paula lidera la formación y estará en directo cada semana.
Mi misión es que más mujeres consigan tener su mejor parto ganando conocimiento para entender sus opciones y con herramientas para vivir su embarazo y parto desde la calma.
En este podcast vamos a hablar de todo lo que tiene que ver con el parto. Entrevistaremos a las mejores profesionales del ámbito de la maternidad desde comadrones, a médicos obstetras.