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Episodio #001

01. El miedo al parto

con Paula Ripol

01. El miedo al partocon Paula Ripol
00:00 / 23:44

Algunos de los episodios colgados en la web se han tenido que recortar. Escucha el episodio entenero suscribiéndote en Spotify o tu plataforma favorita.

En este episodio hablamos sobre por qué no queremos ir con miedo al parto, de dónde viene este miedo y cómo ir cambiando la mentalidad para sentirnos positivas y confiar en nuestra capacidad de parir.


Y es que el miedo tiene un impacto directo en la producción de hormonas responsables del parto, así que es contraproducente y no deja que el parto progrese de la forma como está diseñado.


Oímos historias negativas del parto de personas cercanas como madre, amigas, conocidas y la imagen del parto que se nos muestra en películas siempre es de peligrosidad y urgencia.

Los cuatro miedos principales de las mujeres con las que hablo son:


  1. Miedo a que algo vaya mal

  2. Miedo a dolor del parto

  3. Miedo a no saber qué hacer o perder el control

  4. Miedo a las intervenciones


El ciclo Miedo - Tensión - Dolor ayuda a entender por qué no queremos tener miedo y de ello hablamos en el podcast.


Si tienes miedo, produces adrenalina, los músculos del útero no reciben la sangre que deberían recibir para que continúes recibiendo oxígeno y por tanto funcionan menos eficientemente, les cuesta más, van más lentos, duele.


Así que es importante que pierdas el miedo al parto. Lo que hacemos es reprogramar nuestra mente; eliminar la imagen que tenemos del parto como algo horrible y verlo como algo natural que estamos diseñadas a hacer. Eliminar los miedos e ideas preconcebidas que tenemos que igual no sabes ni que están allí y cambiarlo por positividad.


Te doy 5 tips para que llegues al dia del parto desde un lugar de calma en vez de miedo:


  1. Teniendo conocimiento de cómo funciona nuestro cuerpo

  2. Viendo videos de partos positivos. Puedes ver videos de partos en mi Instagram @mybabymybirth

  3. Leyendo relatos de partos positivos en nuestra web www.mybabymybirth.com/relatosdeparto

  4. Con afirmaciones positivas. Puedes adquirir un Kit de Positividad - conjunto de tarjetitas con afirmaciones positivas en nuestra web.

  5. Relajaciones de hipnoparto: Tienes una relajación gratuita en mi web y también puedes descargarte la app ONA de forma gratuita para escucharlas.

Lo que aprenderás

  • ¿Por qué tenemos miedo al parto?

  • ¿Por qué tener miedo al parto es contraproduente?

  • Los principales miedos que tienen las mujeres

  • El ciclo miedo-tensión-dolor

  • 5 consejos para ayudarte a eliminar el miedo al parto y reemplazarlo por confianza

Recursos

Dale click aquí para descargar

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Episodio #001

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Mi misión es que consigas tener tu mejor parto ganando conocimiento para entender tus opciones y con herramientas para vivir tu embarazo y parto desde la calma. 

En este podcast vamos a hablar de todo lo que tiene que ver con el parto. Entrevistaremos a las mejores profesionales del ámbito de la maternidad desde comadrones, a médicos obstetras, 

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Anfitriona:

Paula Ripol Meya

Fundadora de
myBabymyBirth®

Mamá de dos niños, profesora de hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth®Ha ayudado a miles de mujeres

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